H20/6/13

宮医堂施術後に渋谷の街の交差点で信号待ちをしていた私に若い女の子が話か
けてきた。代官山の美容院で美容師をしているという彼女はお店の新規オープ
ンに伴い、新しい客を探していたらしい。近いうちに美容院に行こうと思って
いた私は足を止め彼女の話を聞いた。「店長に渋谷にでも行って雰囲気のいい人
を探して来いと言われたんです」と言っていた。「え？それで私？雰囲気が良か
ったって事？」と心の中でVサイン！！単純だなと思いながらも、後日彼女
のいるお店に行く予約をした。
私だけではなく、誰でも褒めらると悪い気はしないだろう。それが頑張って
ダイエットに成功した結果なら尚更・・・

　　　　　体重41.4kg　体脂肪率23.8％　基礎代謝916

H20/6/22

久々に新宿に行く。セールでジーンズをGET!! 細身のスキニージーンズを買っ
てしまった。今までならいかにお尻を隠そうかと考え、太めの幅のジーンズを
履いていた。それを全く気にしないで履きたいものを履いて、着たいものを着
れて大満足!! 元々洋服が好きだった私は更に大好きになってしまった・・・
買い過ぎ注意報発令中!?

H20 /6/30?

今月2回目の通院。今月で−10kg痩せてから4か月。今のところリバンドは
は無し。この調子で続けられたらいいな。
体重40.4kg? 体脂肪率24%　基礎代謝894　

H20/7/1

買い物大好きな私が待ちに待ったセール開催!! 友達と待ち合わせていざ出陣!?
以前何回か試着したもののためらったｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂを買ってしまった。友達にも短っ!
と言われながらもつい・・・
今まで履きたくても履けなかったんだもん。違う意味で目の毒になるかもだけど、
大目にみてね!?

H20/7/20

今日は美人コースのみの施術。少し間が空いていたが、大丈夫だった。
体重41.4kg? 体脂肪率22.4％　基礎代謝928

H20/7/21

今月初の全身施術。前日と同じく間があいていたが、変わりなし。通院の回数
が減ってからは、食事もダイエット初期の頃みたいに少なくしているわけでは
ない。ただ痩せる前に比べたら食べる量は減った。無理に減らしているわけで
はなく、たくさん食べなくてもお腹いっぱいになるのだ。馬鹿食い、どか食い
をしなくなった。今思えば「あんなに食べてて太らないわけがない」と・・・

　　　　　体重41kg? 体脂24.1肪率％　基礎代謝905

H20/7/28

全身2回目の通院。
体重40.7kg　体脂肪率23.5％　基礎代謝904

H20/7/31

今日は飲み会。お酒は元々飲まないのでそこはよしとしよう。ただ会話が弾みついつい食べ物に手が伸びる。それでも、明らかに食べる量は減っている。
ほどほどのところで箸を休める。

H20/8/1

連夜の飲み会。さすがに食べすぎには注意だ。でも、やっぱり美味しいものは美
味しい!!
この飲み会のメンバーは何か月かに1回のペースで定期的に会う。痩せた後も
一度会って、その時に散々集中質問攻撃にあった。今回はその第二弾。前回に
宮医堂のことを話し、ホームページを見た友達に「やっぱすごい痩せてたよね。
でも、全然リバウンドしてないよね？今日だって普通に食べてるし・・・」と
言われた。しかも、その日ショートパンツを履いていた私を見て「えーーー!!
ショ、ショ、ショートパンツ!?」と驚いていた。いや、もしかしたら、呆れてい　
たのかも・・・まっ、いいかー!?
こうして、皆の反応を見るのも実は面白かったりする。

H21.1.1

しばらく日記お休みしていましたが、久しぶりに再開しました。

ではでは、改めまして　あけましておめでとうございます！
今年も引き続き体型維持していきたいと思います！

H21.1.2　

新年早々私の大好きな冬物セール開始。洋服大好きな私は、もちろん走る。
走る・・・サイズは痩せたままでキープ！！去年の冬物セールの時はまだダイエ
ット途中だったので買えなかったけど、今回はダイエット成功したから買える〜
!!と思ったらウキウキ気分。

H21.1.10

今年初の施術。前回から1か月近く空いてるし、年末年始を挟んでたから心配だ
ったけど、一応気にしていた事もあってなんとかキープ出来ていた。
体重42.2kg　　体脂肪２６・１％　　基礎代謝913

H21.1.17

今月二度目の施術。変わりなし。
体重42.0kg?? ??? 体脂肪率25.7%　　基礎代謝910

H21.1.27~30

沖縄石垣島に3泊4日で旅行に行く。この間朝昼夜三食しっかり食べていた。
やばいな〜と思いながらも、沖縄料理はおいしくて！！東京に帰って戻せない
ぐらい体重増えてたらどうしようと思っていたが、帰って計ってびっくり！！
あれ？400gしかふえていない！何で〜〜〜！？
思い当たるのは、沖縄料理はヘルシーな事と観光の為に滞在中結構歩いたことかな。とりあえず一安心。

Ｈ21 2.6　　

我が家で以前の仕事仲間の女の子達と鍋を食べる。久しぶりに会ったが、
「痩せたまま体型キープしてますよね！？」と言われ、「なんとかね」と答え
る。こんなこと言われたらリバウンドなんて出来ませ~ん！！まっ、
プレッシャーが少しはないと人間何に対してもだらけてしまうから、多少
は必要かもね！？

体重42.1kg? 体脂肪率25.9%? 基礎代謝912

Ｈ21.2.14　

今月初の施術。変わりなくキープ！！
体重41.9kg? 体脂肪率26.2%? 基礎代謝906

H21.2.16??

しばらくお休みしていた仕事を再開。復帰すると新しい人もいた。その人に
「まだ若いんでしょう！？」と聞かれ、「いやいや、結構歳食ってんですよ」と答えると、それを聞いていた私の歳を知る上司が「でも、ほんと若く見えるますよね〜！10歳ぐらいは！！」と言った。「それは言い過ぎですよ」といったものの、やっぱりお世辞とわかってても嬉しかったりする。やったね！！

H21.2.18

? 9か月ぶりに友達と会う。痩せたのを知っていた彼女も「久々だけど、戻ってないね！すごーい！！よく維持してるよね。」と。
この日のランチはヘルシーにコラーゲン鍋。野菜たっぷりでお肌にもいいかな。お値段も手頃で、おなかも満足！
外食するにも一応気を遣う私・・・

H21.2.21??

今月二回目の施術。なかなかいい感じ。
体重42.2kg? 体脂肪率25.7%? 基礎代謝916

H21.3.4　　

この頃になると洋服も春物が欲しくなってきて、私の「買い物病！？」が発症してくる。お店には明るい色の洋服が並んで、気分もワクワク・ウキウキ！！でも、外はまだまだ冷たい風が吹いて寒いけどね~！
私のタンスに春物コレクション入荷！

H21.3.12　　

またまた久しぶりの施術。先生に「維持できてますね」と言われる。
体重41.6kg? 体脂肪率24.5%? 基礎代謝914